Veranstaltungstyp: 
Kurs
Datum: 
29. Februar 2020 - 10:00 bis 11:30
7. März 2020 - 10:00 bis 11:30
14. März 2020 - 10:00 bis 11:30

Yoga und Meditation

Für alle, die ihre Praxis erweitern möchten.

Wir üben in diesem Kurs Haltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), welche uns helfen, loslassen zu können.

Tauche ab aus dem Alltag und lass die vergangene Woche hinter Dir.

Fließende Bewegungsabläufe werden im Einklang mit dem Atem geübt.

Anschließend stimmen wir uns mit einer Meditation auf die Endentspannung (Savasana) ein.

Das Glück ist wie ein Schmetterling.

Jag ihm nach und er entwischt Dir.

Setz Dich hin und er lässt sich auf Deiner Schulter nieder.

(Anghony de Mello)