Veranstaltungstyp: 
Kurs
Datum: 
17. Oktober 2020 - 10:00 bis 11:30
24. Oktober 2020 - 10:00 bis 11:30
31. Oktober 2020 - 10:00 bis 11:30

Yoga und Meditation

Für alle, die ihre Praxis erweitern möchten.

Wir üben in diesem Kurs Haltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), welche uns helfen, loslassen zu können.

Tauche ab aus dem Alltag und lass die vergangene Woche hinter Dir.

Fließende Bewegungsabläufe werden im Einklang mit dem Atem geübt.

Anschließend stimmen wir uns mit einer Meditation auf die Endentspannung (Savasana) ein

 

Aktuell werden hier keine Atemtechniken geübt!

 

Aufgrund der aktuellen Situation ist die Teilnehmerzahl im Studio auf 10 begrenzt. Bitte schon am Vortag für den Kurs anmelden per Whatsapp unter der 0171 524 3806

mit dem Zusatz "im Studio".

Zeitgleich wird die Stunde auch per Live-Stream über Zoom angeboten. Hierzu ebenfalls über Whatsapp anmelden. .

"Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt."