Schlaf - Zustand der äußeren Ruhe bei Mensch und Tier
Warum wir Schlaf brauchen und wie wir ihn optimieren können.
Schlaf macht einen großenTeil unseres Lebens aus.
Mit Ayurveda kannst Du in eine gesunde Routine aus Bewegung und Schlaf finden.
In diesem Vortrag erfährst Du, wie Du am besten Deine innere Uhr nutzen kannst , wie Du zu einer gesunden Tagesroutine findest um den bestmöglichen Schlaf zu bekommen und gut zu regenerieren.
Wiederholt sich jede Woche jeden Mittwoch , insgesamt 30 mal ausgenommen Mi Apr 05 2023, Mi Apr 12 2023, Mi Apr 19 2023, Mi Apr 26 2023, Mi Jul 19 2023, Mi Jul 26 2023, Mi Sep 13 2023.
11. Januar 2023 - 17:00 bis 18:00
Yoga für Schwangere
Der Kurs richtet sich an Schwangere in jedem Trimester der Schwangerschaft.
Die Übungen sind abgestimmt auf die Bedürfnisse der Schwangeren und des Kindes.
Lass den Alltag hinter Dir..... komm an auf Deiner Matte.
Betrete den Lichtdurchfluteten Yogaraum, fühle wie Du in dieser angenehmen Atmosphäre ankommst und wie sich Deine Energiereserven langsam wieder füllen.
Du findest hier - Yoga für jedes Level, Entspannung für Körper, Geist und Seele, Begegnungen mit netten Menschen, immer ein Lächeln. Du hast eine große Auswahl an Yogakursen zu verschiedenen Zeiten und Tagen. Du kannst wählen zwischen anstrengenden Yogastunden, YinYoga und Meditation. Aber Du kannst auch mit den Levelup Kursen Deine Kraft langsam aufbauen.