Veranstaltungstyp: 
Kurs
Datum: 
19. Oktober 2019 - 10:00 bis 11:30
26. Oktober 2019 - 10:00 bis 11:30
2. November 2019 - 10:00 bis 11:30

Yoga und Meditation

Für alle, die ihre Praxis erweitern möchten.

Wir üben in diesem Kurs Haltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), welche uns helfen, loslassen zu können.

Tauche ab aus dem Alltag und lass die vergangene Woche hinter Dir.

Fließende Bewegungsabläufe werden im Einklang mit dem Atem geübt.

Anschließend stimmen wir uns mit einer Meditation auf die Endentspannung (Savasana) ein.

"Glück ist allein der innere Friede, lerne ihn finden." (Buddha)