Veranstaltungstyp: 
Kurs
Datum: 
24. April 2020 - 18:00 bis 19:15
8. Mai 2020 - 18:00 bis 19:15
22. Mai 2020 - 18:00 bis 19:15

Yoga für Anfänger

Diese Stunde ist für alle, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchten.

Wir lernen in diesem Kurs die wichtigsten Haltungen ( Asanas) und Atemtechniken (Pranayama).

Der Fokus in diesen Stunden liegt auf der Stärkung des Rückens, sowie der Entspannung des Geistes.