Veranstaltungstyp: 
Kurs
Datum: 
2. August 2019 - 18:00 bis 19:15
16. August 2019 - 18:00 bis 19:15
30. August 2019 - 18:00 bis 19:15

Yoga für Anfänger

Diese Stunde ist für alle, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchten.

Wir lernen in diesem Kurs die wichtigsten Haltungen ( Asanas) und Atemtechniken (Pranayama).

Der Fokus in diesen Stunden liegt auf der Stärkung des Rückens, sowie der Entspannung des Geistes.

 

 

Wenn wir unserem Körper erlauben, sich zu entspannen,

entfalten sich unsere Selbsheilungskräfte ganz von selbst.

(Thich Nhat Hanh)